Fixed gear — польза для здоровья

Любая велопрогулка полезна для здоровья. Вы дышите свежим воздухом, вы занимаетесь спортом. Но классические велосипеды не дают такого выраженного положительного эффекта, как это делает Fixed gear.

Если вы ищите велосипед в первую очередь для укрепления здоровья, а не ради неспешных прогулок, выбирайте Fixed gear. Велосипед подобной конструкции идеально приспособлен для создания необходимых физических нагрузок.

Знаете ли вы, что существует даже специальные гонки именно на Fixed gear? Они очень популярны в США (New York City's Monstertrack Alleycat) и в Японии (трековые гонки Keirin).

Во-первых сама конструкция такого велосипеда предполагает интенсивное педалирование. Тогда как на обычных велосипедах вы лишь не спеша крутите педали, а после какое-то время едете по инерции. А вот Fixed gear обеспечит вам постоянную нагрузку для мышц ног. А, следовательно, вы быстрее улучшите свою физическую форму. Но, конечно, интенсивность тренировок следует наращивать постепенно, как и в любом другом виде спорта.

Начинайте свои тренировки на Fixed gear с поездок на небольшие расстояния. И лишь убедившись, что комфортно чувствуете себя проехав 3-4 километра, постепенно увеличивайте дистанции. Со временем вы без труда сможете преодолевать расстояния до 15 и более километров. По интенсивности нагрузок езда на фиксед гире практически сопоставима с быстрой пробежкой.

Более того, вы не ограничены в своих тренировках только теплым временем года. Велосипед фиксед гир разработан так, что на нём удобно и безопасно ездить даже зимой. Конечно, не стоит выезжать на ледяной каток, но на заснеженной аллее парка Fixed gear ведет себя не хуже чем летом.

ВЕЛОСИПЕДЫ FIXED GEAR — равновесие и скорость

Благодаря особенностям конструкции велосипедов Fixed gear вы не только тренируете мышцы ног, но и развиваете чувство равновесия, учитесь ощущать движение. Ведь велосипед fixie чрезвычайно чувствителен к малейшему изменению приложения усилий. Вращаете ли вы педали быстрее или медленнее, а может и вовсе решили поехать задом наперед? Fixed gear послушно отзовется на любое желание велосипедиста.

Так же вы научитесь чувствовать скорость. Научитесь интуитивно рассчитывать, когда надо начинать тормозить, чтобы остановиться в нужном месте. Велосипед Fixed gear станет продолжением вашего тела. Научившись владеть им, вы значительно улучшите координацию движений.

Все эти достоинства Fixed gear говорят только об одном: этот велосипед стоит того, чтобы его купить!

Велосипеды Fixed gear — польза для здоровья

Читайте также:
Общие рекомендации по выбору велосипеда.

Правильная посадка на велосипеде     Что является самым главным для велотуриста во время многочисленных поездок? Несомненно, эффективность передачи мощности и аэродинамические свойства велосипеда достаточно важны, однако удобная и...

Все на fixed gear?

Велосипед типа fixed gear по праву можно назвать неотъемлемым атрибутом современной культуры. Для тех, кто не совсем понимает, что же такое fixed gear, поясняем: это велосипед с фиксированной передачей, у него нет ручного тормоза, а заднее колесо не движется по...

Первое задание игрока байк поло — сделать клюшку

Забытая надолго игра велополо возвращается в моду. Этот командный вид спорта привлекает владельцев различных велосипедов, в том числе ситибайков и фиксов, так как не требует специального технического оснащения. Впервые появившись в XIX веке, Urban Bike Polo...