Fixed gear — польза для здоровья

Любая велопрогулка полезна для здоровья. Вы дышите свежим воздухом, вы занимаетесь спортом. Но классические велосипеды не дают такого выраженного положительного эффекта, как это делает Fixed gear.

Если вы ищите велосипед в первую очередь для укрепления здоровья, а не ради неспешных прогулок, выбирайте Fixed gear. Велосипед подобной конструкции идеально приспособлен для создания необходимых физических нагрузок.

Знаете ли вы, что существует даже специальные гонки именно на Fixed gear? Они очень популярны в США (New York City's Monstertrack Alleycat) и в Японии (трековые гонки Keirin).

Во-первых сама конструкция такого велосипеда предполагает интенсивное педалирование. Тогда как на обычных велосипедах вы лишь не спеша крутите педали, а после какое-то время едете по инерции. А вот Fixed gear обеспечит вам постоянную нагрузку для мышц ног. А, следовательно, вы быстрее улучшите свою физическую форму. Но, конечно, интенсивность тренировок следует наращивать постепенно, как и в любом другом виде спорта.

Начинайте свои тренировки на Fixed gear с поездок на небольшие расстояния. И лишь убедившись, что комфортно чувствуете себя проехав 3-4 километра, постепенно увеличивайте дистанции. Со временем вы без труда сможете преодолевать расстояния до 15 и более километров. По интенсивности нагрузок езда на фиксед гире практически сопоставима с быстрой пробежкой.

Более того, вы не ограничены в своих тренировках только теплым временем года. Велосипед фиксед гир разработан так, что на нём удобно и безопасно ездить даже зимой. Конечно, не стоит выезжать на ледяной каток, но на заснеженной аллее парка Fixed gear ведет себя не хуже чем летом.

ВЕЛОСИПЕДЫ FIXED GEAR — равновесие и скорость

Благодаря особенностям конструкции велосипедов Fixed gear вы не только тренируете мышцы ног, но и развиваете чувство равновесия, учитесь ощущать движение. Ведь велосипед fixie чрезвычайно чувствителен к малейшему изменению приложения усилий. Вращаете ли вы педали быстрее или медленнее, а может и вовсе решили поехать задом наперед? Fixed gear послушно отзовется на любое желание велосипедиста.

Так же вы научитесь чувствовать скорость. Научитесь интуитивно рассчитывать, когда надо начинать тормозить, чтобы остановиться в нужном месте. Велосипед Fixed gear станет продолжением вашего тела. Научившись владеть им, вы значительно улучшите координацию движений.

Все эти достоинства Fixed gear говорят только об одном: этот велосипед стоит того, чтобы его купить!

Велосипеды Fixed gear — польза для здоровья

Читайте также:
Втулки flip-flop для Фиксед Гир

Флип-Флоп (Flip-Flop) втулки, или "двухсторонние", представляют собой задние велосипедные втулки, на которые можно с одной стороны прикрутить звезду fixed gear (фиксированная передача), а с другой поставить звезду фривил  (свободный ход). Существует несколько...

Трюки на fixed gear

Fixed gear, то есть, односкоростные велосипеды без свободного хода , сегодня очень популярны во всем мире. Благодаря высокой степени контроля над велосипедом, на нем можно выполнять самые разнообразные сложные трюки. Sur place Сюрпляс или трэкстенд (от...

Как тормозить на Fixed Gear?

Велосипед для многих давно стал альтернативой как личному автомобилю, так и общественному транспорту. Все больше моделей этого двухколесного железного коня, созданных сугубо для спортивных целей, можно увидеть на городских улицах. Не исключением стали и фиксед-гиры...