Fixed gear — польза для здоровья

Время чтения: 3 минуты

Любая велопрогулка полезна для здоровья. Но классические велосипеды не дают такого выраженного положительного эффекта, как это делает Fixed gear. Если вы ищете велосипед в первую очередь для укрепления здоровья, а не ради неспешных прогулок, выбирайте Fixed gear. Велосипед подобной конструкции идеально приспособлен для создания необходимых физических нагрузок.

Во-первых сама конструкция такого велосипеда предполагает интенсивное педалирование. Тогда как на обычных велосипедах вы лишь не спеша крутите педали, а после какое-то время едете по инерции. А вот Fixed gear обеспечит вам постоянную нагрузку для мышц ног. А, следовательно, вы быстрее улучшите свою физическую форму. Но, конечно, интенсивность тренировок следует наращивать постепенно, как и в любом другом виде спорта.

Велосипед fixed gear и его влияние на здоровье
Велосипедист на fixed gear

Начинайте свои тренировки на Fixed gear с поездок на небольшие расстояния. И лишь убедившись, что комфортно чувствуете себя, проехав 3-4 километра, постепенно увеличивайте дистанции. Со временем вы без труда сможете преодолевать расстояния до 15 и более километров.

По интенсивности нагрузок езда на фиксед гире практически сопоставима с быстрой пробежкой.

Более того, вы не ограничены в своих тренировках только теплым временем года. Велосипед фиксед гир разработан так, что на нём удобно и безопасно ездить даже зимой. Конечно, не стоит выезжать на ледяной каток, но на заснеженной аллее парка Fixed gear ведет себя не хуже, чем летом.

Зимнее катание на велосипеде fixed gear
Зимнее катание на велосипеде fixed gear

Благодаря особенностям конструкции велосипедов Fixed gear вы не только тренируете мышцы ног, но и развиваете чувство равновесия, учитесь ощущать движение. Ведь велосипед fixied чрезвычайно чувствителен к малейшему приложению усилий. Вращаете ли вы педали быстрее или медленнее, а может и вовсе решили поехать задом наперед? Fixed gear послушно отзовется на любое желание велосипедиста.

Так же вы научитесь чувствовать скорость. Научитесь интуитивно рассчитывать, когда надо начинать тормозить, чтобы остановиться в нужном месте. Велосипед Fixed gear станет продолжением вашего тела. Научившись владеть им, вы значительно улучшите координацию движений.

Все эти достоинства Fixed gear говорят только об одном: этот велосипед стоит того, чтобы его купить!

Другие статьи
Картинка статьи Как сделать Fixed Gear
Как сделать Fixed Gear
Все, что нужно — это правильно выполнить 7 шагов.
Картинка статьи Правила посадки на велосипеде
Правила посадки на велосипеде
Рассматриваем разные аспекты выбора велосипеда по удобству посадки.
Картинка статьи Первое задание игрока байк поло — сделать клюшку
Первое задание игрока байк поло — сделать клюшку
Найти готовую клюшку для Urban Bike Polo практически нереально.
Картинка инсты
Картинка инсты
Картинка инсты
Картинка инсты
Картинка инсты
Картинка инсты
Картинка инсты
Картинка инсты
Картинка инсты
Картинка инсты
Картинка инсты
Картинка инсты

Режим работы:
пн-пт: 11:00—21:00
сб-вс и праздники: 11:00—19:00

Электронная почта:
mail@myfixedgear.ru

Москва,
м. Авиамоторная ул. Красноказарменная, д. 10

К контактам

Режим работы:
пн-пт: 11:00—21:00
сб-вс и праздники: 11:00—19:00

Электронная почта:
mail@myfixedgear.ru

Санкт-Петербург,
Лиговский проспект, д. 92Д

К контактам